Większość kobiet po urodzeniu dziecka obserwuje u siebie gigantyczne przemiany w wyglądzie. Ciało ludzkie przestaje być sprężyste, brzuch nie jest już płaski a wszystko to sprawia zachwianie pewności siebie i pokaźne kompleksy. Świadomość społeczna wciąż się rozwija. Bycie "fit" dla nikogo nie jest już sensacją. W dalszym ciągu niemniej jednak panie, jakie zechcą zadbać o siebie po wydaniu na świat potomstwa są zauważane nieprzychylnie.

Czy to więc oznacza, że młoda mama nie może wyglądać atrakcyjnie? Może, a nawet powinna! Należałoby jednakże zadbać o własną kondycję jeszcze w czasie ciąży.

Jest wiele planów treningowych, jakie panie w tym wyjątkowym czasie są w stanie pewnie wykorzystywać.

Pilates, joga, spacery, pływanie. Warto pamiętać, że w im lepszej kondycji jest przyszła mama, tym odpowiedniej rozwija się nienarodzone jeszcze dziecko. A co po ciąży? Tutaj sprawa jest nieco bardziej karkołomna.

Tuż po porodzie nie można jeszcze podjąć napiętego wysiłku, albowiem zdołałoby to rzutować na stanie zdrowia kobiety. Należałoby wobec tego skonsultować się ze specjalistą. Chcąc powrócić do formy nieodzowne jest wdrożenie nie tylko aktywności fizycznej, jakkolwiek przede wszystkim również diety, która będzie sprzyjała odchudzaniu i rzeźbieniu sylwetki, jednak równolegle bez ustanku będzie dostarczała stosownej ilości składników odżywczych, które utrzymają młodą mamę w nienagannej kondycji zdrowotnej, a równolegle nie zaburzą wartości pokarmu - co powinno być szczególnie istotne dla matek karmiących. Pośród ekspertów, których należy odwiedzić odnajdą się więc dietetyk, doktor prowadzący oraz trener (najlepiej personalny)..
Dalszy ciąg na : tabletki na odchudzanie